Paupière qui saute : faut-il s'inquiéter ?

Ce tressautement involontaire de la paupière — la myokymie — est extrêmement fréquent. Rassurez-vous : il est bénin dans l'immense majorité des cas.

Pourquoi la paupière saute-t-elle ?

La myokymie est une contraction spontanée d'une partie du muscle de la paupière, favorisée par la fatigue, le manque de sommeil, le stress, l'excès de caféine et le temps d'écran prolongé. Elle touche un seul côté, dure de quelques secondes à quelques minutes, et peut récidiver pendant plusieurs jours.

Que faire ?

Dormir davantage, réduire café et boissons énergisantes, faire des pauses d'écran : dans la grande majorité des cas, la myokymie disparaît d'elle-même en quelques jours à quelques semaines. Le magnésium est souvent proposé, avec un intérêt inconstant.

Quand consulter ?

Si le tressautement persiste plusieurs semaines sans accalmie, s'il s'étend à d'autres muscles du visage, si les deux yeux se ferment de manière forcée — évoquant un blépharospasme — ou s'il s'accompagne d'une faiblesse du visage (paralysie faciale) : une consultation s'impose.